Recensioni In un Tweet dal gruppo Un libro tira l’altro ovvero il passaparola dei libri
COME GESTIRE LO STRESS DA COVID-19, di Laura Pisciotto
Vi consiglio questo libro in formato guida dal titolo “ Come gestire lo stress da Covid-19 di Laura Pisciotto. La guida è molto semplice e ben articolata, è costituita da alcune tecniche di respirazione basate sulla Mindfulness. All’interno troverete anche un diario da compilare ogni giorno per monitorare l’andamento del benessere personale. In questo periodo, questa guida può essere d’aiuto a tutti soprattutto per gestire le paure e le ansie che il Covid ci sta recando. Consiglio di acquistarla per raggiungere il proprio benessere.
Voto ⭐⭐⭐⭐⭐
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